オンラインヨガ哲学クラスのお知らせです 🙂
「ヨガ」といえば？
✔ 柔軟性や筋力がつく
✔ 体の不調（肩こり、腰痛など）が改善される
✔ 痩せるかも？
✔ 心が安定する
といったイメージが浮かぶかもしれません。そして実際にこのような効果を実感している人もいます。
ところが、ヨガ＝ポーズだけではなく、ポーズはヨガの一部でしかありません。
❔ では、ポーズ以外に何をするのがヨガなの？
❔ ポーズは何のために練習するの？
❔ ヨガをするそもそもの目的は何？
こんなことをヨガ哲学（ヨガの八支則）の話を入れてお話していきます。
堅苦しく感じるかもしれない「ヨガ哲学」ですが、実は日常生活にも通じるヒントがあります。ほんの少しでも知っておくと、今までのヨガから少し前進するかと思います 😊
こんな方にぜひおススメ
💭「ポーズだけを練習するヨガ」から少し進んでみたい
💭 ヨガ哲学の存在は知っていたけれど、難しそうで近寄れなかった
💭「ヨガの目的は解脱です」と聞いたことがあるけれど意味がよくわからない
💭 ヨガはポーズがメインだと思っていたので、日常生活とどう関りがあるのか知りたい
普段のクラスの中では時間の都合でお伝えしきれない内容のため、今回哲学クラスとして単独の機会を設けることにしました。
こんな内容で進める予定です
✔ ヨガ哲学って？
✔ ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」とは？
✔ヨガの目的は？
その目的を達成するために何をする？ – ヨガの八支則について
✔ ヨガとポーズ（アーサナ）のこと
✔ 皆さんの体験談や思ったことのシェアなど
このクラスでヨガの違った面を知り、自分にとってのヨガは何かを考えるきっかけになればと思います 🙂
日時
２回開催します。どちらかご都合の良い日をお選びください。
お申込み後の日程変更もOKです。
① 10月25日（日）日本時間 15:00-16:30
② 10月26日（月）日本時間 10:30-12:00
料金
$37（オーストラリアドル）
お申込み時にクレジットカード決済
他通貨での金額の目安はこちらよりどうぞ
為替レート換算サイト
https://www1.oanda.com/currency/converter/
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お茶とおやつを用意してお気軽にご参加ください 🙂
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