自宅ヨガスタジオ、プロップスの買い替え

2021.06.18 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）自主開催でヨガクラスを始めて９年、現在のブリスベンの自宅スタジオに移ってから５年を超えました。こうやって書くと、結構な年数だなと自分でもびっくり。　ボルスターやブラン…

古くなったヨガマットを、ヨガで再利用する方法

2020.12.29 Kayoko

ヨガマットの多くは必ず替え時を迎えますが、使い古したマットがもう二度とヨガができないほどにボロボロ！ということはあまりないと思います。ヨガでは使わないけれど、捨てるのは何となくもったいない…というコンディションで買…

2020.08.14 Kayoko

ウッティターハスタパーダングシュターサナで脚を正面に伸ばす、横に開く、反対側に開いてねじるの3つのバリエーション。太ももや股関節を働かせるポーズですが、立位なのでバランスを取ることに苦労して、太もも云々……

2020.05.04 Kayoko

昨日はオンラインミニ講座「プロップスのススメ・ブロック編」をしました。毎回少しずつ、講座をやりやすくするためにセットアップを改善しています。途中でポーズをしながら使い方を説明…

2020.04.26 Kayoko

Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の3回目を行います。前回までのブランケット、ヨガベルトと続き、今回はヨガブロックです。前回のミニ講座の様子はこちらです。 &n…

2020.04.20 Kayoko

昨日の朝はオンラインミニ講座、プロップスのススメ・ベルト編をやりました。カバーした内容はヨガベルトを使う理由・目的の説明使い方の説明と実践少し脱線して、リラックスポーズ＝だらけた姿勢で…

2020.04.15 Kayoko

Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の２回目を行います。前回はプロップスについてと、アイテムはブランケットに絞ってお話させていただきました。今回は「ベルト（ストラ…

2020.03.31 Kayoko

ベルトやブロックなどのヨガのプロップス（補助用具）、スタジオでは使うけれど自分のものは持っていないという人も多いかもしれません。ポーズをやりやすく、そして快適にするお役立ちアイテムだからこそ、家でのヨガでも…

2019.10.06 Kayoko

ついに、スタジオ販売用に Manduka （マンドゥカ）のヨガマットを仕入れてしまいました・・・！今まではお手軽価格のマットを仕入れていたのですが、このマットはいずれ寿命が来るものです。寿命が来たら買い換…

2018.01.31 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）ヨガには欠かせないヨガマットですが、種類や価格が様々で最初は何を選んだらよいのかわからないことも。そして、ヨガマットにも寿命があるものが殆どです。使い続けていくうちに買…