4/19（日）プロップスのススメ（ベルト編）オンラインミニ講座

2020.04.15 Kayoko

Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の２回目を行います。前回はプロップスについてと、アイテムはブランケットに絞ってお話させていただきました。今回は「ベルト（ストラ…

家でのヨガは頑張りすぎずに…無理せず続けるコツ

2020.04.13 Kayoko

自宅待機、緊急事態宣言…家でのヨガに切り替えざるを得なくなった人が増えていると思います。スタジオでヨガができない分頑張る！とスイッチを入れるのは良いけれどほどほどに、無理をしないで続けるためのポイントをヨガジャーナルオ…

2020.04.02 Kayoko

まさか自分がオンラインでヨガクラスをすることになるとは思いませんでしたが、この先しばらく通常クラスができる見込みはないので… 自分でデバイスを二つ使って、Zoomの操作をおさらいしつつ、姿の見…

2020.03.29 Kayoko

新型コロナウイルス感染拡大の影響で慌ただしかったこの１か月をざっと振り返ってみます。自主的に自宅待機生活を始めたのがちょうど１か月前の今日。それからオーストラリアでは色々なことがあり、その影響で3・4月の…

2020.03.26 Kayoko

ヨガジャーナルオンライン掲載記事まとめてご紹介です。毎回の記事の題材はその時期にあったものを選ぶようにしていますが、最近はやはりコロナウイルス感染拡大に伴う影響を意識した記事が多くなりました。意識した、で…

2020.03.19 Kayoko

おうちヨガは自由度が高いこともあってやりやすい一方で、「自分の意志にかかっている」ため、クラスに参加する時よりも集中できないこともあります。おうちヨガを始める前に注意しておきたいことについて、ヨガジャーナ…

2020.03.16 Kayoko

２月の日本一時帰国後に始めた、自主的な14日間の自宅待機生活は無事に終わりました。始まりはこちらから ↓ 元々在宅での仕事率が高いので、ヨガクラスが出来ないこと以…

2020.03.12 Kayoko

「ある程度ヨガを続けているのに、あのポーズがなかなかできない…」「隣にいる人、自分よりも後からヨガを始めたのにもうあのポーズができてる…！」ポーズが出来ない、出来るようになりたいと悶々とする前に一度振り返っておきたい…

2020.03.09 Kayoko

ヨガのチャイルドポーズ好きですか？お休みのポーズと言われ、クラスでポーズが続くと「早くチャイルドポーズにならないかな」と心待ちにされるポーズである一方、人によっては「うーん、あまり休めない…

2020.03.06 Kayoko

ヨガのクラスの最中に集中力が途切れたり、心がザワザワしたり… 誰でも経験したことがあると思います。その理由のひとつが「競争心」。ヨガジャーナルオンラインで記事を…