ベルトやブロックなどのヨガのプロップス（補助用具）、スタジオでは使うけれど自分のものは持っていないという人も多いかもしれません。ポーズをやりやすく、そして快適にするお役立ちアイテムだからこそ、家でのヨガでも使うのが理想的です。
ブロックもベルトも、オンラインでお手軽価格で購入できます。ブロックは２個あると便利です。
ベルトとブロックを使ってできる肩こり解消ポーズをヨガジャーナルオンラインの記事でご紹介しています。
記事はこちらより、是非お試し下さい 🙂
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おうちヨガでもプロップスを！効果を高める肩凝り解消ヨガポーズ
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