ALDI のルイボスティーと red seal のお茶

2018.10.07 Kayoko

家で毎日何かしらお茶を飲みますが、お茶選びには結構慎重な私です。というのも最近わかったことですが、実は私ハーブティーが苦手でした。変な味だなと眉間にしわを寄せながら飲んでいたかも！カモミー…

力を抜く、緩めるのは簡単？

2018.10.06 Kayoko

ヨガをしていてつくづく感じるのが力を抜くことの大切さと難しさ。ポーズ（アーサナ）で、つい力ずくでどうにかしようとしたり、そんなつもりはなくても無意識のうちに力が入ってしまうと…

2018.10.03 Kayoko

初めて英語でヨガを教える時には色々な心配があるかと思います。現在オーストラリアで英語でもヨガ指導中、ティーチャートレーニングやワークショップを英語で受講してきた経験を活かして、…

2018.09.29 Kayoko

contentsハタヨガリストラティブヨガハタヨガ火曜日 9:30-10:30am 木曜日 9:45-10:45am 毎回クラス終了後に自由参加のメディテーション時間（10分）を設けていま…

2018.09.27 Kayoko

オーストラリアで生活を始めて「さてどうしよう？」と思ったことのひとつが美容院。 20年近く前になりますが、Perthに滞在していた時にローカルの美容院に2回ほど行きました。当時でも日本人の美…

2018.09.21 Kayoko

現在シンギング・リン® のサウンドヒーリングのモニターセッションを行っています。追記：モニターセッションの受付は終了しました。昨年からシンギング・リン®を使い始め、これまでヨガクラスやサウンドメディテ…

2018.09.19 Kayoko

あっという間に９月も後半・・・になって今月初めてのブログ💦 頭がごちゃごちゃすることが続き、ブログまで気が回りませんでした。そして、タイトルの通り来ました！ヨガ…

2018.08.31 Kayoko

ヨガの目的は心のはたらきを止滅させること。このはたらき（５種類あります）を止めるためにはどうすれば良いのか、それをするにあたり存在する障害をどう取り除くか・・・という話がヨーガ・スートラの第１…

2018.08.30 Kayoko

リストラティブヨガ創始者、 Judith Lasater 先生のインスタグラムの投稿です。 Some words for your Wednesday ✨⠀ ⠀ …T…

2018.08.29 Kayoko

先日お友達からお誘いを受けて、お昼間ビールとオイスターの会をしました。平日の昼から飲んでちょっと贅沢気分を味わってしまおう！というノリ。ヨガティーチャーが昼からビール、どういう風に受け取られるのかわかりま…