時間に追われながらもバランスの取れた生活を

2018.11.16 Kayoko

またまた久しぶり感が漂うブログです。ここ一か月強、ヨガ翻訳でパソコンに向かう時間が増えて、ブログでもパソコンに向かうのがしんどかった・・・（私はブログはパソコンでしか書きません。書けません&#x1f4a…

11月の日本語ヨガクラス（ブリスベン・ノース）

2018.10.25 Kayoko

contentsハタヨガリストラティブヨガハタヨガ火曜日 9:30-10:30am 木曜日 9:45-10:45am 毎回クラス終了後に自由参加のメディテーション時間（10分）を設けていま…

2018.10.24 Kayoko

昨日のマッサージのおかげで昨日はスッキリ、今朝はグループメディテーションに参加してこれまたスッキリ。これからはデスクワークの合間にヨガマットに立ちます。椅子に座ったままのストレッチでは物足りなかった・・・…

2018.10.23 Kayoko

しばらく雨が続いて春（初夏）らしさを全く感じなかったオーストラリア・ブリスベンですが、今週からは天気も回復、気温もグングンあがってきました。もう１０月後半、やっとそれらしい気候になったかな～ …

2018.10.22 Kayoko

日本語ヨガクラスの予約受付はオンラインで行っています。24時間いつでも予約と即時確認が可能です。 2018年11月のクラス予約分から予約サイトが変更となります。新しい予約ページ…

2018.10.07 Kayoko

家で毎日何かしらお茶を飲みますが、お茶選びには結構慎重な私です。というのも最近わかったことですが、実は私ハーブティーが苦手でした。変な味だなと眉間にしわを寄せながら飲んでいたかも！カモミー…

2018.10.06 Kayoko

ヨガをしていてつくづく感じるのが力を抜くことの大切さと難しさ。ポーズ（アーサナ）で、つい力ずくでどうにかしようとしたり、そんなつもりはなくても無意識のうちに力が入ってしまうと…

2018.10.03 Kayoko

初めて英語でヨガを教える時には色々な心配があるかと思います。現在オーストラリアで英語でもヨガ指導中、ティーチャートレーニングやワークショップを英語で受講してきた経験を活かして、…

2018.09.29 Kayoko

contentsハタヨガリストラティブヨガハタヨガ火曜日 9:30-10:30am 木曜日 9:45-10:45am 毎回クラス終了後に自由参加のメディテーション時間（10分）を設けていま…

2018.09.27 Kayoko

オーストラリアで生活を始めて「さてどうしよう？」と思ったことのひとつが美容院。 20年近く前になりますが、Perthに滞在していた時にローカルの美容院に2回ほど行きました。当時でも日本人の美…