意識しないと反り腰に…
もう「遠い昔」と呼べるほどの月日が経ってしまいましたが、下のインスタグラムの写真は、2010年にヨガティーチャートレーニング(RYT200)を受けた時の写真です。 タダアーサナの練習をしている…
もう「遠い昔」と呼べるほどの月日が経ってしまいましたが、下のインスタグラムの写真は、2010年にヨガティーチャートレーニング(RYT200)を受けた時の写真です。 タダアーサナの練習をしている…
カンタス航空の機内エンターテイメントの一部に Guided Meditation (誘導瞑想)がありました。 海、山、森林などの映像と、女性ヨガティーチャーの心地よい声(私好みの…
先日の一時帰国、実家にあったこんな本を読みました – センスは知識からはじまる センスは生まれつきのもの、与えられたもの、特別な人が持っているもの。残念ながら努力でど…
ヨガをどのように実践していくかが書かれているヨガの教典「ヨーガ・スートラ」。実践には八つの段階がありそれは「ヨガの八支則」と呼ばれています。 八つの段階を経て、ヨガの最終目的地にたどり着く。 えっ、ヨガってポーズをとるこ…
やってみたいなぁ~の軽い気持ちで Tai Chi (太極拳)のクラスに参加してみました。 以前Tai Chiにどっぷりハマっている夫の会社同僚を見ていましたが、その時は全く興味が沸かず! そん…
ヨガのバランスのポーズは、その時の自分の気持ちや、精神状態を鏡のように映してくれるので面白いです。 この、バカアーサナ・bakasana(鶴のポーズ)。 目線が変わると簡単にバランスが崩れるし…
今週から新しい場所でのヨガクラスが始まりました。 朝6時から、久しぶりの早朝クラスです。4,5年ぶり?? 朝のヨガそのものが気持ち良いのと、その後一日とても有意義に過ごすことができて、テンションがあがりまし…
思い付きをメモのように残すノリで、先日Twitterでこんなツイートをしました。 今年はアメリカとタイ(or シンガポール)に行く。 という超妄想レベルの予定があります💭 — …
2018年末よりリリースとなった、ヨガアプリ Down Dog の日本語版。翻訳と録音をさせていただいていますが、現在新しいコンテンツの翻訳と録音作業中です。 前回…
昨日の夕方から激しい豪雨・雷があったブリスベン。 16時ぐらいだったか、ついに停電してしまいました。 何となく停電が長引くような気がしたので、明るいうちに夕飯を済ませ(ろうそく等…