オーストラリアの室内土足・裸足で外を歩く習慣？とヨガ
オーストラリアでは外を裸足で歩いたり、靴のまま室内に入ることは珍しくはありません。他にもこういう国はありますよね。 その辺の道を裸足で歩いている人を見ると「足の裏、痛くならないのかな？」「ずっと裸足で歩いたら疲れない？」…
ヨガのこと
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「ヨガ離婚」のニュースに思う。
片岡鶴太郎さんが「ストイックな」ヨガ中心の生活を送り、インド政府公認の「プロフェッショナルヨガ検定・インストラクター」に合格したことなど、オーストラリアで生活してる私もそのニュースを数か月前から見聞きしてい…
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ヨガマットのお手入れ、していますか？
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） ヨガで使うものといえばヨガマット。最近ヨガマットのお手入れ（おそうじ）をしましたか？ マットの上では、立ち、座り、仰向けになり、うつ伏せになり…身体のあらゆる箇所がマット…
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リストラクティブヨガではなく、リストラティブヨガ。言い間違いにご注意を。
だいぶ前から気になっていたことなのですが、リストラティブヨガ があちらこちらで 「リストラクティブヨガ」 と言い間違え／書き間違えられているケースが少なくないのです。 以前のブログに 「リストラクティブヨガ」での検索によ…
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リストラティブヨガのバイブル（持っておきたいおススメの本）
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） リストラティブヨガの考案者は、理学療法士・アイアンガーヨガの正式認定指導者である、アメリカのJudith Hanson Lasater（ジュディス・ハンソン・ラサター）先…
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ヨガ講師である前に、練習者であり生徒。
私が家でヨガの練習をする、他の先生のヨガクラスを受ける、ワークショップ/トレーニングに通うと言うと「えっ、そうなんですか？」という反応をされることがあります。 「教えているのに、まだ習うの（習う必要があるの）？」とい…
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小豆アイピロー
ヨガクラスでのシャバアーサナに欠かせないアイピロー。 スタジオ用は自分で作ってしまえ！から始まり、ついでに販売用も用意してみたらこれが意外と好評で、Perth時代の生徒さんからも…
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全米ヨガアライアンスのオンラインワークショップ
オーストラリアでは日本ほど「全米ヨガアライアンス」は広まっていないのですが（Yoga Australiaという、全米ヨガアライアンスのオーストラリア版のような機関があるため）、私は日本で最初のティーチャート…
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マットの外でもヨガを – Off the mat
ヨガクラス。 マットの上で丁寧に呼吸をして、「今」に意識を向けて 無理をせず、でも甘やかしすぎない程度に身体を動かし 難しいな、キツいなと思うアーサナ（ポーズ）の時には身体だけでなくその瞬間の気持ちの在り方…
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【英語のヨガインストラクションあるある】よく使われる、でも不思議な表現
前回に続きインストラクションのお話を… 英語のサイトになりますが、面白いものがあったので内容をシェアします。 Weird Stuff Yoga Teachers Say… ヨガティーチャーが使うおかしな（変な…
