指導法についてのパーソナルセッションを受けました
今日はオンラインヨガクラスの指導についてのパーソナルセッションを受けました。オンラインで（笑）。 私にとってオンラインクラスをするにあたっての課題は次の3つでした。 Zoomの操作方法を知ること 予約と支払…
オンラインヨガクラス
オンラインヨガクラス
ヨガティーチャー
オンラインヨガクラス
オンラインヨガクラス
ヨガベルトの使い方、この時期にするヨガでおススメしたいこと。昨日のオンライン講座より
昨日の朝はオンラインミニ講座、プロップスのススメ・ベルト編をやりました。 カバーした内容は ヨガベルトを使う理由・目的の説明 使い方の説明と実践 少し脱線して、リラックスポーズ＝だらけた姿勢で…
ヨガのこと
オーストラリアのヨガスタジオは全て営業停止
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者数が日に日に増えているオーストラリア。 先日の海外渡航禁止令からまだ１週間と少ししか経っていませんが、その間毎日本当に色々なことが起こりました。時系列を追…
ヨガのこと
Netflix – ビクラムのドキュメンタリー
2019年末に公開されたNetflixのドキュメンタリー『Bikram: Yogi, Guru, Predator – ビクラムの正体: ヨガ、教祖、プレデター』を見ました。 &n…
Singing Ring - シンギング・リン®
今年は飛ぶ年。
年明けから、今年やること・やりたいことに向けてあれこれ計画を立てていました。「これで決まるかな～」というところで状況が二転三転して振り出しに戻る、軽く悶々とした日が続いて仕事のペースが何となく落ちる…などあ…
ヨガのこと
トラベルヨガマット、買い替えの時。
私が今使っているMandukaのヨガマットは幅が若干広く、重いので、旅行の時には以前使っていた Jadeのヨガマット を持って行っていました。 普段使いのマットのお古なので、特に「トラベル用」と名のついたも…
日々のあれこれ
ヨガクラス・靴の脱ぎ方、素朴な疑問
ものすごくどうでも良いことかもしれませんが、しばらく気になっていたのでブログに残してみようと思います。 こちら、クラスが始まる前の自宅ヨガスタジオ入口の光景です。生徒さんが到着しはじめた頃。写真の下側が入り…
ヨガのこと
久しぶりのヨガクラス、おさえておきたい3つのポイント
年明けから１週間が過ぎて「通常運転」に戻り、年末年始でお休みだったヨガクラスに復活する方もいるでしょう。 ブランクがあると体が動くのか？に始まり、色々心配（緊張）することがあるかもしれませんが、そんな時に心…
日々のあれこれ
去年の「100」はどうなった？
一年前にこんなことを書きました。 大きな目標から日々の暮らしでの小さなことまで、何でもリストアップ。 結果は… ・100個をあげられず85個止まり ・…
ヨガジャーナルオンライン
年末年始の食べ過ぎとか飲みすぎとか…とりあえずヨガしましょう。
食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足とか、お正月太りという言葉も聞かれるこの時期。 仕方がないといえば仕方がないですが、食べ過ぎ→体が重い→体を動かすのが億劫に、という悪循環にも陥りがちなので、何かしら対策をとりた…
