情報の遮断中

2018.01.16 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング２日目が終わりました。昨日も今日も、新しい発見が色々とあって本当に楽しいです。とはいえ、一日中びっしりの情報量なのでそれなりに疲労感もあります。昨日は熟睡でした…

【海外でヨガ講師】オーストラリアで英語でヨガを教えるために私がしたこと｜必要な英語力・指導経験は？

2018.01.12 Kayoko

オーストラリアで生活しているので必然的にそうなるのですが、日本語でのヨガクラスだけでなく、英語でもヨガを教えています。英語でヨガを教えたい、海外でヨガを教えたい、海外でヨガのティーチャートレーニングを受けてみたい、とい…

2018.01.05 Kayoko

瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは　 Insight Timer 　ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。　　　瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…

2017.12.29 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）来月にLizzie Lasater先生（彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生）のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講す…

2017.12.01 Kayoko

小さな「むむっ」ということが積み重なり、とても気分が乗らなかった昨日の夕方から今朝にかけて。夜はぐっすり眠れたけれど、朝起きても頭の中がぐちゃぐちゃーーーっ。アーサナプラクティスの前のメデ…

2017.10.15 Kayoko

SNSのヨガティーチャーコミュニティグループの投稿で見かけた話題です。ヨガパンツの生地が薄くて透けてしまう。実は珍しくはないです。ヨガウェアやスポーツウェアとして売られているものなら、透ける心配はほぼありませんが（…

2017.10.09 Kayoko

インドに行ったらこれを買う！と決めていたもの。マイソールラグ。コットンラグ、マイソールコットンヨガラグと呼ばれていたりもするようで「マイソールラグ」が正式な呼び方なのかはわかりません。 &…

2017.09.09 Kayoko

オーストラリアでは外を裸足で歩いたり、靴のまま室内に入ることは珍しくはありません。他にもこういう国はありますよね。その辺の道を裸足で歩いている人を見ると「足の裏、痛くならないのかな？」「ずっと裸足で歩いたら疲れない？」…

2017.07.31 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）リストラティブヨガの考案者は、理学療法士・アイアンガーヨガの正式認定指導者である、アメリカのJudith Hanson Lasater（ジュディス・ハンソン・ラサター）先…

2017.07.30 Kayoko

私が家でヨガの練習をする、他の先生のヨガクラスを受ける、ワークショップ/トレーニングに通うと言うと「えっ、そうなんですか？」という反応をされることがあります。　「教えているのに、まだ習うの（習う必要があるの）？」とい…