いつも気になる？ 肩こりと背中対策

肩こりとか生活感が出る背中とか、常に気になるところかもしれません。

日本はこれから薄着の季節だから背中が気になるし

オーストラリアは寒くなるから縮こまって肩がこりそうだし、背中も丸くなりそう。

ヨガでできる肩こり・背中対策をヨガジャーナルオンラインで記事を書きました。

記事へはこちらよりどうぞ

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一か所だけでなく広い範囲からのケアを！僧帽筋を意識した肩こり対策

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あなたは大丈夫？今からしておきたい「生活感がでる」背中対策