体はいつも元気とは限らないので、たまにどこかに不調を抱えることもあるでしょう。
そんな時に無理にヨガをする必要はもちろんないのですが「調子が悪いのはここだけ、でも完全にヨガをお休みするしかないか…」と思ったことはありませんか？
手首が痛いときにできるヨガポーズのやり方（いつものやり方を変える方法）をヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
参考にしていただければ嬉しいです 🙂
こちらよりどうぞ
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手首が痛いときに…おなじみのヨガポーズで取り入れたい軽減法
手首が痛いときのヨガポーズ軽減法
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