ヨガをする時間
毎朝のヨガ時間、本当は５時～６時ぐらいにしたいのですが、平日は夫のお弁当作りや洗濯、その他もろもろが全部終わる７時以降から始めています。 お弁当は保温容器に入れるから出かけるギリギリの時間に出来上がるように…
ヨガのこと
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ヨガで表情が変わる
ヨガの雑誌をパラパラッとめくっていたらこの写真がありました。 何の話題だろう？フェイシャルエステの宣伝かな？と思いながら読みすすめると ヨガをする前とヨガをした後の表情の違い についての記事でした。 &nb…
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愛用中の瞑想アプリ – Insight Timer
瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは Insight Timer ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。 瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…
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洋書の通販ならこのサイト｜ 送料無料・Book Depository
めったに買わない洋書ですが、ヨガ関係の本に限りたまに購入します。オーストラリアの書店はヨガ関連書の品揃えがとても少ないため通販（オンラインショップ）に頼らざるを得ません。 知人から安くて便利だと教えてもらった Book …
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リストラティブヨガの新しい本 – Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） 来月にLizzie Lasater先生（彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生）のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講す…
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ヨガ界での #MeToo 、セクハラ問題
最近良く見かける #MeToo の動き。 何とアシュタンガヨガの創始者、Pattabhi Jois（パタビ・ジョイス）氏が生徒にセクハラ行為をしていたという #MeToo が出てきました。 Karen Rain Resp…
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メディテーション後 – Post-practice Photo 4日目
朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの4日目です。 今日はアーサナプラクティスはお休みして、メディテーションのみ。 ̶…
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撮りたいものがない？？ – Post-practice Photo３日目
朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの3日目です。 今朝も練習は淡々と。 “Postpractice photos…
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２日目 – 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo
昨日から始めた思いつきチャレンジ、2日目です。 ブリスベンは朝からとても良い天気だったので、今日は自然と空に目が行きました。練習の途中で洗濯が終わってしまい、途中１０分ほど中断し…
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突然の思いつきで始めた Post-practice Photo
朝のアーサナプラクティス直後にこれだと思った写真を撮る、Post-practice Photo Challenge をしてみようと急に思いついて今朝から始めました。 今年の４月に「座禅＆マイン…
