瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは 　 Insight Timer 　 ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。 　　　 瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…

SNSのヨガティーチャーコミュニティグループの投稿で見かけた話題です。 ヨガパンツの生地が薄くて透けてしまう。 実は珍しくはないです。 ヨガウェアやスポーツウェアとして売られているものなら、透ける心配はほぼありませんが（…

オーストラリアでは外を裸足で歩いたり、靴のまま室内に入ることは珍しくはありません。他にもこういう国はありますよね。 その辺の道を裸足で歩いている人を見ると「足の裏、痛くならないのかな？」「ずっと裸足で歩いたら疲れない？」…

私が家でヨガの練習をする、他の先生のヨガクラスを受ける、ワークショップ/トレーニングに通うと言うと「えっ、そうなんですか？」という反応をされることがあります。 　 「教えているのに、まだ習うの（習う必要があるの）？」とい…