ヨガジャーナルオンライン記事です。
クラス中にもよくお伝えしていますが、誰でもヨガのポーズの最中に頑張ろうとしてつい緊張してしまいます。
ポーズの大前提は見た目がどうであれ「快適におこなうこと」
そこに近づくための簡単な方法をご紹介しています。是非ご覧ください。
顔も体もガチガチになってない?ポーズ中の「緊張」に気付く方法
ヨガジャーナルオンライン Kayoko
ヨガジャーナルオンライン記事です。
クラス中にもよくお伝えしていますが、誰でもヨガのポーズの最中に頑張ろうとしてつい緊張してしまいます。
ポーズの大前提は見た目がどうであれ「快適におこなうこと」
そこに近づくための簡単な方法をご紹介しています。是非ご覧ください。
顔も体もガチガチになってない?ポーズ中の「緊張」に気付く方法
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントはこちら