朝のヨガやってみる？

ヨガをする時間帯は個人的には朝が好きです。

一番やりやすい時間帯なんですよね。

もちろんライフスタイルは人それぞれ違うので、朝はどうしてもできないということもあるでしょう。

でも、もし選択肢があるなら、朝をおすすめします。

そのメリットと続けるコツについてヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。

こちらよりどうぞ
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生活の一部にしたい朝ヨガ、そのメリットと続けるコツは…？

オンラインヨガクラスも朝にやっています。

でもせっかくのオンラインなので、夜とかもう少し早朝にもやってみたいな…と思っています。