ヨガをする時間帯は個人的には朝が好きです。
一番やりやすい時間帯なんですよね。
もちろんライフスタイルは人それぞれ違うので、朝はどうしてもできないということもあるでしょう。
でも、もし選択肢があるなら、朝をおすすめします。
そのメリットと続けるコツについてヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
こちらよりどうぞ
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生活の一部にしたい朝ヨガ、そのメリットと続けるコツは…?
![朝ヨガ メリット](https://i0.wp.com/yogazoh.com/wp-content/uploads/2020/06/wp-15927819921521155549866857392293.jpg?resize=195%2C300&ssl=1)
オンラインヨガクラスも朝にやっています。
でもせっかくのオンラインなので、夜とかもう少し早朝にもやってみたいな…と思っています。
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