朝のヨガやってみる?

朝ヨガ オンラインヨガ ブリスベン

ヨガをする時間帯は個人的には朝が好きです。

 

一番やりやすい時間帯なんですよね。

 

もちろんライフスタイルは人それぞれ違うので、朝はどうしてもできないということもあるでしょう。

 

でも、もし選択肢があるなら、朝をおすすめします。

 

そのメリットと続けるコツについてヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。

 

こちらよりどうぞ

生活の一部にしたい朝ヨガ、そのメリットと続けるコツは…?

朝ヨガ メリット

 

オンラインヨガクラスも朝にやっています。

 

でもせっかくのオンラインなので、夜とかもう少し早朝にもやってみたいな…と思っています。

オーストラリア ブリスベン オンラインヨガ 日本語

オンラインヨガクラス(オーストラリア・ブリスベンより)

12/05/2020

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。