新型コロナウイルス感染症に伴う影響で相変わらずの状況ですが、この時期はいかにメンタルを保つかも大切になってきますよね。
在宅時間が多い今は自分の生活を見直す良い機会。自分の心身を疲れさせないように、私は自分からわざわざ疲れる行動をしないように心がけています。
心身を疲れさせないためにしたいことを、ヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
記事はこちらより
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Stay well 
自分から疲れることをしないように…
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