スマホやPCの使い過ぎで気になるのはやっぱり姿勢。
頭や肩が前にきてしまいがちなことで起きる「ストレートネック」は誰にでもなる可能性があると言えるかもしれません。
なってしまう前に、ヨガで予防を心掛けていきましょう。
ヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
首・肩コリの原因はストレートネック？こわばりをほぐす3つのヨガポーズ
スマホ首、カメ首…予防しましょう
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