柔軟性のためではないけれど、柔軟性も高めたい…

ヨガ 柔軟性

本来ヨガはポーズの取り方だけを追求するものではないので、柔軟性を重要視するものではないのですが、それでも気になる柔軟性(笑)。

 

柔軟性を高めたくてヨガを始めた人も多いでしょう。

(ちなみに私がヨガを始めた理由は運動不足解消!)

 

ヨガで体を柔らかくしたいな~と思ったら。

 

ヨガジャーナルオンラインで記事を書きました。

「柔らかくなりたい…」柔軟性を高めたい時におさえたい3つのポイント

 

ヨガ 柔軟性

 

 

コメントはこちら

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。