スマホやPCの使い過ぎで気になるのはやっぱり姿勢。
頭や肩が前にきてしまいがちなことで起きる「ストレートネック」は誰にでもなる可能性があると言えるかもしれません。
なってしまう前に、ヨガで予防を心掛けていきましょう。
ヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
首・肩コリの原因はストレートネック?こわばりをほぐす3つのヨガポーズ
![](https://i0.wp.com/yogazoh.com/wp-content/uploads/2019/11/screenshot_20191122-113220_chrome4604427668014140822-195x300.jpg?resize=195%2C300)
ヨガジャーナルオンライン Kayoko
スマホやPCの使い過ぎで気になるのはやっぱり姿勢。
頭や肩が前にきてしまいがちなことで起きる「ストレートネック」は誰にでもなる可能性があると言えるかもしれません。
なってしまう前に、ヨガで予防を心掛けていきましょう。
ヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
首・肩コリの原因はストレートネック?こわばりをほぐす3つのヨガポーズ
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