ヨガをする時間がいつも同じ人、日によって違う人、色々かと思いますが、時間帯によっては避けた方が良いポーズなどもあるので、知っているポーズを何でもやればOKというわけにもいきません。
時間帯に応じたポーズの選び方や一例をヨガジャーナルオンラインの記事で書きましたので、参考にしていただけたらと思います。
こちらよりどうぞ
↓
朝に行うべきポーズは?時間帯別おうちヨガのポイントとおすすめポーズ
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ヨガジャーナルオンライン Kayoko
ヨガをする時間がいつも同じ人、日によって違う人、色々かと思いますが、時間帯によっては避けた方が良いポーズなどもあるので、知っているポーズを何でもやればOKというわけにもいきません。
時間帯に応じたポーズの選び方や一例をヨガジャーナルオンラインの記事で書きましたので、参考にしていただけたらと思います。
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