ヨガジャーナルオンラインでの記事が新たに掲載されました。
今回はおうちヨガふたつのご紹介です。
どちらも短い時間でできるものですが、やるとやらないでは違うので、こまめにご自分をケアする手段として役立ててもらえれば幸いです。
Happy Practice 🙂
ヨガジャーナルオンライン記事 – 足のむくみ と ガチガチ背中対策
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ABOUTこの記事をかいた人
オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。在豪歴延べ15年ちょっと（パース・シドニー・ブリスベン）。日豪での会社員生活からヨガ講師に転身。ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声＆翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライター、サウンドセラピストとしても活動。オカメインコと庭のニワトリと、のんびり暮らしています。
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