ヨガジャーナルオンラインでの記事が新たに掲載されました。
今回はおうちヨガふたつのご紹介です。
どちらも短い時間でできるものですが、やるとやらないでは違うので、こまめにご自分をケアする手段として役立ててもらえれば幸いです。
Happy Practice 
ヨガジャーナルオンライン記事 – 足のむくみ と ガチガチ背中対策
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ABOUTこの記事をかいた人
オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。在豪歴延べ20年（パース・シドニー・ブリスベン）。日豪での会社員生活からヨガ講師に転身。ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声＆翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライター、シンギング・リン®︎ サウンドセラピストとしても活動中。
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