よくあるうっかり、ヨガポーズでの膝の位置

ヨガのポーズで気をつけたい体の各パーツの位置（アライメント）。

腕や足の位置はクラスで指示されている時は注意するけれど、指示がない時や家で一人で練習をしている時にはなかなか気が付かなかったりしますよね。

たくさんあるポーズのアライメントの中から、よくある「膝の位置のうっかり」についてヨガジャーナルオンラインで記事を書きました。

私のクラスでは耳タコ案件です（笑）

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よくあるうっかり！「膝の位置」に気をつけたいヨガポーズ３つ