ヨガの手のポーズ 「ムドラ」の意味

ヨガ ムドラ 手

ヨガをしたことがある人はもちろん、したことがない人でも、手を合わせたり指を組んだり円を作ったりするのを見たことがあるかもしれません。

 

こうした手のポーズを「ムドラ」(手印)といいます。

 

何でやっているんだろう?

何か意味があるの?

 

そう思ったことはありませんか?

 

よく見るムドラとその意味についてヨガジャーナルオンラインで記事を書きました。

 

こちらよりどうぞ

よくするけれど実は意味を知らなかった…手のポーズ「ムドラ」とは?

 

ヨガ 手 ムドラ

 



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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。