家でのヨガで、ついうっかりやっていませんか?

ヨガジャーナルオンライン

今の状況ではヨガをするとしたら自宅でという方が殆どかと思います。

 

10年前は、今普通にあるオンラインライブクラス、動画、アプリのヨガってあったのでしょうか??それを思えば便利になりましたよね(インターネット環境の進歩による弊害もありますが~)。

 



 

そんな便利な環境のおかげで、今のこんな状況でも家でも気軽にヨガができるようにはなりましたが…

 

スタジオと違って「自分次第」なところも大きいので、気をつけないとせっかくやっても効果がイマイチ。ということに。

 

オンライン・動画・アプリを使ったおうちヨガでのあるあるをヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。

 

ご自分は大丈夫か、ちょっとチェックしてみてください 🙂

効果半減?オンライン・動画・アプリでのおうちヨガ:3つのあるある

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。