ヨガの手のポーズ 「ムドラ」の意味

ヨガをしたことがある人はもちろん、したことがない人でも、手を合わせたり指を組んだり円を作ったりするのを見たことがあるかもしれません。

こうした手のポーズを「ムドラ」（手印）といいます。

何でやっているんだろう？

何か意味があるの？

そう思ったことはありませんか？

よく見るムドラとその意味についてヨガジャーナルオンラインで記事を書きました。

こちらよりどうぞ
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よくするけれど実は意味を知らなかった…手のポーズ「ムドラ」とは？