ヨガをして肩がこってしまった?!

ヨガ 肩こり ひどくなった

 

ヨガは肩こりに効果があるはずなのに、終わってみたら何だか肩がこっているし、首も疲れた…?!

 

そんなはずは!と思いたいところですが、そうなってしまう理由がないわけではありません。

 

考えられる原因と、そうならないためにできる対応策をヨガジャーナルオンラインの記事で書きました 🙂

ヨガをしたら首が疲れた、肩がこった…どうして?3つの原因と対処法

 

ヨガ 肩コリ ひどくなった

 



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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。在豪歴延べ15年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。