ヨガジャーナルオンライン記事 – 「身体が硬い」理由

 

ヨガジャーナルオンライン記事のご紹介です。

 

今回は初めてヨガをする人の多くが心配する「身体の硬さ」について。

 

意外なところにある身体が硬い理由と、それをどうしたら解決できるか?について書きました。

 

運動不足だけじゃない!ヨガ初心者によくある「身体が硬い」理由と解決方法

 

「ヨガ=身体が柔らかくなければ」のイメージはまだ強いですね・・・

 

そのイメージを抱く人が少なくなること、ヨガをする時の「身体が硬い」がいつか死語になること(!)を願っています。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住ヨガティーチャー。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からのヨガティーチャー転身。ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳担当。日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使ったサウンドヒーリングもしています。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだり。日々楽しく軽やかに穏やかに。